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海南苗族傳統的民族體育活動
來源：
作者：吳耿 2009-03-09
八人秋
即八人秋千。苗族傳統的體育器械。流行于湘西苗族地區。每年立秋這天是苗族的"趕秋節"（也叫“調秋會”）除了玩“獅子燈”、“龍燈”、“打花鼓”，還要玩“八人秋”。傳說，以前有個苦孩子叫“苦人”，從小死去爹娘。有一天，他上山打獵時，看見天上飛著一只叼著繡花鞋的巖鷹，苦八嶇把巖鷹射了下來。他想，做繡花準的人。一定是心靈手巧、美麗善良的姑娘。苦八蚯照著水車的樣子做了一個八人秋，送給了調秋會，好在調秋會上找繡花鞋的主人。終于找到了做繡花準的花妹，苦八嶇 向花妹講了射繡花鞋的經過，并表達了對花妹的愛慕，他倆結成了 終身伴侶。從此玩八人秋就成了趕秋節上不可缺少的活動。在八人秋架上，分別坐著四男四女，架下站著兩位老人--秋公和秋婆，先由秋公、秋婆念幾句詩，再唱“開秋歌”，然后由秋公秋 婆轉動秋千，這就是“開秋”。當快速旋轉的秋千停下來以后，誰停在最上面就要唱歌。因為玩八人秋有“豎秋千八人坐，誰轉上面就唱歌”的規則，在上面的兩個人對歌，一直到大家滿意為止。
搓麻線
苗族婦女喜愛的體育項目。要求參加者在跑步前進中將五根麻絲捻成一根能納鞋底的麻線。比賽開始，參加比賽者立即拿起放置在自己起跑點的五根原麻，在奔跑中飛快地搓捻，跑到終點后交給裁判員，裁判員根據到達終點的時間和搓麻線的質量排定名次。
打花棍
苗族傳統武術運動。參加者多為女性。花棍木質，長100－150厘米，直徑4厘米。表演時，八人分四組對打。棍與棍，棍與地做有節奏的碰擊。攻守進退，均有章法。
打麻由
苗語音譯，意為打手毽。打手毽是苗族、水族男女青年喜愛的體育活動之一。每年正月間，盛裝的男女青年成雙成對地聚集在毽塘上，對拋對打，邊打邊唱。打毽時，男女雙方相對而立，女方向男方拋出花毽，男方立即拍回。花毽落點時時在變化。打毽者眼明手快，毽子推去打來，不使它落地。他們邊打邊對歌，飛舞的花健常常把許多素不相識的男女青年聯在一起。
賽龍舟
苗、傣、漢等多民族的民間傳統體育項目。多在喜慶節日舉行。歷史悠久。苗族賽龍舟，于每年五月二十四至二十七日在 "龍舟節"舉行，祈求風調雨順、五谷豐登。節日期間，數十只首尾裝成龍形的龍舟，并架在水面上。船長20米，寬1米，由直而長的松木挖成槽艙，每艘船上有三十八名水手，另有一名德高望重的長者任鼓師，一名男扮女裝的小孩任鑼手。比賽時，炮聲響后，各船水手即按鑼鼓節奏，劃漿前進。
投繡球
壯、苗、瑤等民族的一種傳統體育活動，流行于桂西、桂北一帶。繡球以彩綢制成，直徑約6厘米。內裝各種豆類或沙子，重約150克，底部綴有十數條穗帶，球頂連接一根長約60厘米的飄帶。賽場上豎起一根約4米高的投球竿。桿頂為一塊近一米見方的木板，木板中間是一個圓孔，用紅紙將圓孔貼住。人數相等的男女雙方各站一邊，每次選一人出場，投球者手執飄帶一端，旋轉繡球，并將球向圓孔投去，若球能破紙穿過孔，即算獲勝，投不進去的被罰一人出局。如此反復進行，群情振奮，直到對方無人以對才算全部獲勝。然后另換男女兩隊繼續比賽。投球活動一般在春節或“三月三”各圩時舉行。
爬花桿
苗族群眾“踩花山”的活動內容之一。傳說，花桿是為了紀念苗族英雄孟子右而立的。孟子右在率眾反抗殘暴的統治者的戰斗中，不幸犧牲。人們為了紀念他，在他的墳前，豎起了一根又高又滑的木桿，頂上掛有酒肉，以示悼念。爬花杯流行于貴州西部和云南的部分苗族中。在場地上豎一根五、六米的木柱，桿頂上放一張票額較大的鈔票。表演時，一男青年雙足緊纏花桿而上，頭朝下吹蘆笙，接著上身猛騰，翻轉一百八十度，頭朝上吹笙。如此反復循環，直達桿頂。旋即以腳趾夾住鈔票，雙足伸出桿外亮相，然后趾夾鈔票蛇行而下，至離地面數尺，翻筋斗著地。爬杯時自始至終簽聲不斷。如果趾夾的鈔票不落，即作為獎金，給勝利者。否則仍置桿頂，另由他人表演。一般地區是，表演者上桿時頭朝上，下桿時頭朝下，上下都要以快者為勝。
踢枕頭
是苗族男女青年喜愛的體育活動之一。多在春節舉行。枕頭用稻草扎成，長方形，長約20厘米，寬10厘米。比賽時兩人相對而立，相距3-4米，各置枕頭于腳前，每人輪流踢三次，以將枕頭踢過對方頭頂次數多者為勝。三次均未能將枕頭踢過對方頭頂者，罰出場外。另換他人上場比賽．如果雙方都未踢過，則兩人同時被罰下場。另換兩人上場。
走竹桿
苗族人民傳統體育活動。每年農歷正月初一到十五，居住在云南、貴州省的苗族群眾在歡度“客家年”時多舉行此項活動。用兩方桌放在場中央。相距5-6米，中間架一根10厘米左右粗竹竿，并加以固定。表演者在上面邊吹蘆笙，邊做跳躍動作，要求整個表演過程，動作不得停頓。
即八人秋千。苗族傳統的體育器械。流行于湘西苗族地區。每年立秋這天是苗族的"趕秋節"（也叫“調秋會”）除了玩“獅子燈”、“龍燈”、“打花鼓”，還要玩“八人秋”。傳說，以前有個苦孩子叫“苦人”，從小死去爹娘。有一天，他上山打獵時，看見天上飛著一只叼著繡花鞋的巖鷹，苦八嶇把巖鷹射了下來。他想，做繡花準的人。一定是心靈手巧、美麗善良的姑娘。苦八蚯照著水車的樣子做了一個八人秋，送給了調秋會，好在調秋會上找繡花鞋的主人。終于找到了做繡花準的花妹，苦八嶇 向花妹講了射繡花鞋的經過，并表達了對花妹的愛慕，他倆結成了 終身伴侶。從此玩八人秋就成了趕秋節上不可缺少的活動。在八人秋架上，分別坐著四男四女，架下站著兩位老人--秋公和秋婆，先由秋公、秋婆念幾句詩，再唱“開秋歌”，然后由秋公秋 婆轉動秋千，這就是“開秋”。當快速旋轉的秋千停下來以后，誰停在最上面就要唱歌。因為玩八人秋有“豎秋千八人坐，誰轉上面就唱歌”的規則，在上面的兩個人對歌，一直到大家滿意為止。
搓麻線
苗族婦女喜愛的體育項目。要求參加者在跑步前進中將五根麻絲捻成一根能納鞋底的麻線。比賽開始，參加比賽者立即拿起放置在自己起跑點的五根原麻，在奔跑中飛快地搓捻，跑到終點后交給裁判員，裁判員根據到達終點的時間和搓麻線的質量排定名次。
打花棍
苗族傳統武術運動。參加者多為女性。花棍木質，長100－150厘米，直徑4厘米。表演時，八人分四組對打。棍與棍，棍與地做有節奏的碰擊。攻守進退，均有章法。
打麻由
苗語音譯，意為打手毽。打手毽是苗族、水族男女青年喜愛的體育活動之一。每年正月間，盛裝的男女青年成雙成對地聚集在毽塘上，對拋對打，邊打邊唱。打毽時，男女雙方相對而立，女方向男方拋出花毽，男方立即拍回。花毽落點時時在變化。打毽者眼明手快，毽子推去打來，不使它落地。他們邊打邊對歌，飛舞的花健常常把許多素不相識的男女青年聯在一起。
賽龍舟
苗、傣、漢等多民族的民間傳統體育項目。多在喜慶節日舉行。歷史悠久。苗族賽龍舟，于每年五月二十四至二十七日在 "龍舟節"舉行，祈求風調雨順、五谷豐登。節日期間，數十只首尾裝成龍形的龍舟，并架在水面上。船長20米，寬1米，由直而長的松木挖成槽艙，每艘船上有三十八名水手，另有一名德高望重的長者任鼓師，一名男扮女裝的小孩任鑼手。比賽時，炮聲響后，各船水手即按鑼鼓節奏，劃漿前進。
投繡球
壯、苗、瑤等民族的一種傳統體育活動，流行于桂西、桂北一帶。繡球以彩綢制成，直徑約6厘米。內裝各種豆類或沙子，重約150克，底部綴有十數條穗帶，球頂連接一根長約60厘米的飄帶。賽場上豎起一根約4米高的投球竿。桿頂為一塊近一米見方的木板，木板中間是一個圓孔，用紅紙將圓孔貼住。人數相等的男女雙方各站一邊，每次選一人出場，投球者手執飄帶一端，旋轉繡球，并將球向圓孔投去，若球能破紙穿過孔，即算獲勝，投不進去的被罰一人出局。如此反復進行，群情振奮，直到對方無人以對才算全部獲勝。然后另換男女兩隊繼續比賽。投球活動一般在春節或“三月三”各圩時舉行。
爬花桿
苗族群眾“踩花山”的活動內容之一。傳說，花桿是為了紀念苗族英雄孟子右而立的。孟子右在率眾反抗殘暴的統治者的戰斗中，不幸犧牲。人們為了紀念他，在他的墳前，豎起了一根又高又滑的木桿，頂上掛有酒肉，以示悼念。爬花杯流行于貴州西部和云南的部分苗族中。在場地上豎一根五、六米的木柱，桿頂上放一張票額較大的鈔票。表演時，一男青年雙足緊纏花桿而上，頭朝下吹蘆笙，接著上身猛騰，翻轉一百八十度，頭朝上吹笙。如此反復循環，直達桿頂。旋即以腳趾夾住鈔票，雙足伸出桿外亮相，然后趾夾鈔票蛇行而下，至離地面數尺，翻筋斗著地。爬杯時自始至終簽聲不斷。如果趾夾的鈔票不落，即作為獎金，給勝利者。否則仍置桿頂，另由他人表演。一般地區是，表演者上桿時頭朝上，下桿時頭朝下，上下都要以快者為勝。
踢枕頭
是苗族男女青年喜愛的體育活動之一。多在春節舉行。枕頭用稻草扎成，長方形，長約20厘米，寬10厘米。比賽時兩人相對而立，相距3-4米，各置枕頭于腳前，每人輪流踢三次，以將枕頭踢過對方頭頂次數多者為勝。三次均未能將枕頭踢過對方頭頂者，罰出場外。另換他人上場比賽．如果雙方都未踢過，則兩人同時被罰下場。另換兩人上場。
走竹桿
苗族人民傳統體育活動。每年農歷正月初一到十五，居住在云南、貴州省的苗族群眾在歡度“客家年”時多舉行此項活動。用兩方桌放在場中央。相距5-6米，中間架一根10厘米左右粗竹竿，并加以固定。表演者在上面邊吹蘆笙，邊做跳躍動作，要求整個表演過程，動作不得停頓。
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