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療休養(yǎng)的天堂：棋子灣開(kāi)元度假村
來(lái)源：南海網(wǎng)
作者：陳曼莉 2016-11-14
“你在南方的艷陽(yáng)里大雪紛飛，我在北方的寒夜里四季如春。”這句理想主義歌詞唱出了多少人的期望，然而現(xiàn)實(shí)終究還是現(xiàn)實(shí)。冬天來(lái)了，北方的朋友還是得老老實(shí)實(shí)裹成個(gè)“粽子”，而在海南，剛慶幸因?yàn)榻禍囟兊脹鏊奶鞖膺€沒(méi)2天，溫度就又噌噌往上漲到了30來(lái)度，看來(lái)生活在海南的朋友，真的只能和網(wǎng)傳的那樣，到了12月份再象征性地穿穿長(zhǎng)袖了。
眾所周知，海南素來(lái)便有長(zhǎng)壽島的美譽(yù)，由于海南得天獨(dú)厚的氣候優(yōu)勢(shì)，所以這些年有越來(lái)越多內(nèi)地的朋友選擇在冬季的時(shí)候來(lái)到海南養(yǎng)生。那么在冬季里，養(yǎng)生又應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢?
老中醫(yī)認(rèn)為，冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，主要通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等手段來(lái)達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。那么，我們就來(lái)看看海南人民在冬季里都愛(ài)吃些什么吧。
打邊爐(火鍋)
如果你在冬天來(lái)到海南，那么熱情好客的海南小伙伴肯定會(huì)請(qǐng)你吃上一頓“打邊爐”(火鍋)。打邊爐的食材豐富多樣，從肉制品到海鮮，再到蔬菜和面條，感覺(jué)像是能吃的都能放進(jìn)火鍋里涮一涮的樣子。而這其中，又以海鮮打邊爐為上佳，在冬季里，一家人或者是好朋友圍桌而坐，弄上一份海鮮打邊爐，吃著鮮嫩的魚(yú)蝦蟹螺，喝著鮮美的熱湯，生活倒也舒服愜意。[page]
紅燜東山羊
作為冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品，羊肉不僅補(bǔ)腎、補(bǔ)氣、補(bǔ)血，還有益脾和暖身的功效。羊肉內(nèi)富含蛋白質(zhì)以及維生素A、維生素B等多種元素，有利于提高人體的免疫力。不過(guò)雖說(shuō)進(jìn)食羊肉有許多好處，但是還是有好些人對(duì)羊肉的膻味都是抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度，那么今天給大家介紹的東山羊呢，不僅有肉質(zhì)鮮美，皮薄肉厚，久燉不爛的特色，而且因?yàn)殚L(zhǎng)期以鷓鴣茶的茶葉為食，所以它的身上是不帶膻味的。坊間亦一直流傳著這么一個(gè)說(shuō)法：“原汁原味和樂(lè)蟹，不膩不膻東山羊。”
五指山野菜
說(shuō)完“雞鴨魚(yú)肉”，輪也輪到我們的蔬菜上場(chǎng)啦，要想保持好的身體，在飲食上就一定要均衡搭配，保證各種元素的充分補(bǔ)充，才能夠有強(qiáng)健的體魄。而這道五指山野菜，在戰(zhàn)爭(zhēng)年代是瓊縱戰(zhàn)士的家常菜，所以它的別名也叫做革命菜。作為一道有“故事背景”的佳肴，它含有豐富的維生素、胡蘿卜素和礦物質(zhì)，有著降血壓血脂以及健胃促消化等功效，是許多“三高人群”的絕佳之選哦，此外，其清甜爽口的特色也贏得了許多食客的喜愛(ài)。
水果
最后，新鮮的水果是必不可少的，上大學(xué)的時(shí)候，總是聽(tīng)到內(nèi)地的同學(xué)抱怨水果有多貴多貴，每當(dāng)此時(shí)，我往往會(huì)得意洋洋地向同學(xué)“炫耀”海南的水果有多么的新鮮和便宜，總是惹來(lái)陣陣“討伐”。[page]
海灘垂釣
除去飲食，運(yùn)動(dòng)也是養(yǎng)生的一個(gè)重要方面，海南人民平時(shí)比較喜歡三大球這種激烈運(yùn)動(dòng)，文昌更是享有排球之鄉(xiāng)的美譽(yù)。不過(guò)到了冬天，可就不適合這么激烈的運(yùn)動(dòng)啦，中醫(yī)認(rèn)為，在冬季里進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣的泄露，不利于精氣的保養(yǎng)。所以運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)以微微出汗即可。比如像騎行、瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)便是不錯(cuò)的選擇，或者去到健身房里來(lái)一場(chǎng)“修煉”。另外，垂釣也是海南人比較喜歡的一項(xiàng)消遣，因?yàn)槲冶旧砉ぷ鞯牡胤骄团R近大海，所以空閑下來(lái)的時(shí)候，我更喜歡租輛自行車(chē)，讓陽(yáng)光懶散地灑在我身上，慢悠悠地騎去海邊，尋一塊“風(fēng)水寶地”，做一回耐心的漁翁，偶爾運(yùn)氣好的話，還能碰上幾個(gè)昌化當(dāng)?shù)氐木用裨诓遏~(yú)敲牡蠣，要知道牡蠣的含鋅量極高，有著相當(dāng)高的養(yǎng)生價(jià)值。倘若能和他們學(xué)上兩手敲牡蠣的技巧，倒也是收獲頗豐。
天逸之床
而要說(shuō)到環(huán)境及睡眠，海南人民表示，冬天簡(jiǎn)直就是睡覺(jué)的季節(jié)!在這個(gè)長(zhǎng)年平均溫度為25攝氏度的省份;被網(wǎng)友戲稱吸的不是空氣，而是氧氣的省份，說(shuō)實(shí)話，由于工作地點(diǎn)臨近海邊，所以有的時(shí)候光是吹著舒適的海風(fēng)，我就已經(jīng)犯困得不行了。而前不久，還免費(fèi)地當(dāng)了一回度假村的試睡員。結(jié)束了一天工作的疲乏后，先在浴缸里美滋滋地洗了個(gè)溫水澡，然后舒舒服服地躺在“天逸之床”上。什么?你問(wèn)然后?然后就是第二天我上班遲到了。可我只不過(guò)是遵循了“早睡晚起”的冬季養(yǎng)生法則，這鍋我不背!
當(dāng)然，海南不僅是氣候宜人，風(fēng)景也是杠杠的，比如說(shuō)棋子灣開(kāi)元度假村的盛世美顏。落日在海上悄然暈開(kāi)一抹紅，像是一個(gè)動(dòng)情的妙齡少女在向天空告白，晚空中的彩霞似是感應(yīng)到了“少女的情意”，臉色竟害羞得宛如一幅被潑翻了的油墨畫(huà)，顏色渲染了整片天空，晚風(fēng)正揚(yáng)，一切都美得剛剛好。
海南棋子灣開(kāi)元度假村，是一家集餐飲、住宿、會(huì)議以及康樂(lè)設(shè)施為一體的豪華度假村，擁有各類(lèi)客房、套房及景觀別墅586間，餐位數(shù)1736個(gè)，各類(lèi)規(guī)模會(huì)議室8個(gè)。場(chǎng)外，還擁有4萬(wàn)平米水上樂(lè)園以及棋牌室、兒童樂(lè)園、健身中心、SPA、足浴、網(wǎng)球場(chǎng)、乒乓球臺(tái)、桌球臺(tái)等康樂(lè)項(xiàng)目。無(wú)論是一個(gè)人說(shuō)走就走的旅行，還是家庭出游，棋子灣開(kāi)元度假村，都是您旅玩的絕佳去處。
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